明けましておめでとうございます。
私の今年のテーマは、「スマートにいこう！」です。
これには３つの意味があって、
・スマートに行動する。
・目標設定としてのS.M.A.R.Tを活用する。
・体型をスマートに維持する。(笑)
です。
１つ目は、SMARTの意味のとおり、「活発・きびきび・手際よく」行動するということです。
２つ目は、目標設定法の１つであるS.M.A.R.Tですが、簡単にいえば、「具体的で測定可能・実行可能な意味のある目標を期限を決めてやる」ということでしょうか。（これが頭では分かっているのですが、習慣化するのがなかなかに難しいので、改めて今年の抱負にしました。）
３つ目は、運動不足＆やや食べ過ぎで、少し太ったような気がするので、スマートを維持するということで(笑)。
今年もよろしくお願いいたします。m(_ _)m
コメント
明けましておめでとうございます。
SMARTな１年、私もキビキビとした活動を目指したいと思います。今年もよろしくお願いします。
> 明けましておめでとうございます。
> SMARTな１年、私もキビキビとした活動を目指したいと思います。今年もよろしくお願いします。
こちらこそよろしくお願い致します！