明けましておめでとうございます!

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明けましておめでとうございます。

私の今年のテーマは、「スマートにいこう!」です。

これには3つの意味があって、

・スマートに行動する。
・目標設定としてのS.M.A.R.Tを活用する。
・体型をスマートに維持する。(笑)

です。

1つ目は、SMARTの意味のとおり、「活発・きびきび・手際よく」行動するということです。

2つ目は、目標設定法の1つであるS.M.A.R.Tですが、簡単にいえば、「具体的で測定可能・実行可能な意味のある目標を期限を決めてやる」ということでしょうか。(これが頭では分かっているのですが、習慣化するのがなかなかに難しいので、改めて今年の抱負にしました。)

3つ目は、運動不足&やや食べ過ぎで、少し太ったような気がするので、スマートを維持するということで(笑)。

今年もよろしくお願いいたします。m(_ _)m

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コメント

  1. 七星 より:

    明けましておめでとうございます。
    SMARTな1年、私もキビキビとした活動を目指したいと思います。今年もよろしくお願いします。

  2. BON より:

    > 明けましておめでとうございます。
    > SMARTな1年、私もキビキビとした活動を目指したいと思います。今年もよろしくお願いします。
    こちらこそよろしくお願い致します!